Мастер-класс по китайской гимнастике Тайцзицюань в Институте Конфуция МГУ имени А.А. Кулешова

15 марта 2025 года слушатели Института Конфуция МГУ имени А.А. Кулешова познакомились с основами китайской гимнастики Тайцзицюань (Тай-чи), которая считается национальным достоянием Китая.

Ведущими мастер-класса выступили директор Института Конфуция с китайской стороны Ван Сяомэй и преподаватель китайского языка Чан Ликунь.

В своем вступительном слове Ван Сяомэй отметила, что возрастающие нагрузки на все сферы жизни человека требуют повышенного внимания к сохранению здоровья и формированию навыков здорового образа жизни в повседневном поведении. И одним из способов решения этой проблемы может стать китайская гимнастика Тайцзицюань. Сегодня к этим техникам обращаются люди всех возрастов: дети, люди среднего возраста, пожилые. Тай-чи входит в программы многих китайских школ и вузов.

В последнее время этот метод стали сравнивать с йогой: он так же полезен для всех групп мышц и для организма в целом. Правильное размеренное дыхание, внутренняя гармония, плавные мягкие движения – основные характеристики Тай-чи. Далее, слушатели познакомились с основным комплексом упражнений, который активно выполняли.

Институт Конфуция планирует проведение занятий по Тайцзицюань до конца мая 2025 года.